超ヘルシー！いくらでも食べれる餃子
ぶぅぶぅ姉ちゃん @cook_40152058
餃子っておいしいですよね～
でも、中華だし太るのいやだな・・・なんてひと！この餃子ならいくらでも！
このレシピの生い立ち
キャベツがたくさんあって、困っていたので
おいしくぜーんぶ食べたくて考えました＾＾
超ヘルシー！いくらでも食べれる餃子
餃子っておいしいですよね～
でも、中華だし太るのいやだな・・・なんてひと！この餃子ならいくらでも！
このレシピの生い立ち
キャベツがたくさんあって、困っていたので
おいしくぜーんぶ食べたくて考えました＾＾
作り方
- 1
キャベツとにらは、みじん切りにしてボウルに入れて塩を振り手でしなっとするまでもみもみ！
- 2
鳥挽き肉に、調味料を入れます！塩・こしょう・味の素・ごま油！鶏肉だから油分がすくないのでヘルシーにごま油でジューシーに！
- 3
ニンニクはすりおろしておきましょう！それをお肉にいれて、最初に準備した野菜も入れてもみます！これで種完成
- 4
あとは皮に包んで焼くだけです！普通の餃子のようにね＾＾塩コショウはお好みで増やしてね！ぽんずで食べるとおいしいですよ！
コツ・ポイント
皮にくるむときに、入れすぎると悲惨なことになるのでｗ
注意ですｗ
余った種はハンバーグみたいにしてしまってもいいし
冷凍保存して次回に回してもおｋだよ！
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