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ゆず香る栄養満点！とりつくね
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ゆず香る栄養満点！とりつくね-レシピのメイン写真

ゆず香る栄養満点！とりつくね

ミキミキおむすび
ミキミキおむすび @cook_40175109

ゆずの香りがふんわり香り、鍋の主役となりますよ！
このレシピの生い立ち
市販のではなく、手作りで、なお植物性たんぱく質も摂れるので、一石二鳥です！

ゆずの香りがふんわり香り、鍋の主役となりますよ！
このレシピの生い立ち
市販のではなく、手作りで、なお植物性たんぱく質も摂れるので、一石二鳥です！

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ミキミキおむすび
ミキミキおむすび @cook_40175109

ゆずの香りがふんわり香り、鍋の主役となりますよ！
このレシピの生い立ち
市販のではなく、手作りで、なお植物性たんぱく質も摂れるので、一石二鳥です！

ゆずの香りがふんわり香り、鍋の主役となりますよ！
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材料

３人分
  1. とりひき肉 300g
  2. 卵 1個
  3. ねぎ（みじん切り） 1本
  4. ミキプロテイン95 20g
  5. ゆず皮（冷凍） 適量
  6. 塩 小さじ半分
  7. 酒 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. しょうが絞り汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜるだけ

コツ・ポイント

ゆずの皮を冷凍しておくと、香りもとばずに保存できます♬

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ミキミキおむすび
ミキミキおむすび @cook_40175109
2017/03/09 10:41に公開
食べることが大好き♡
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