シャキシャキ蓮根ごはん

Harryママ @cook_40218010
豚バラ肉と舞茸の旨味が ごはんと混ざり合い、シャキシャキ食感の蓮根が さらに美味さをひきたてる相乗効果の一品です。
このレシピの生い立ち
食べ盛りの息子とダイエット中の主人が満足いく主食を考案中、具沢山の混ぜごはんにたどり着きました。少ないごはんでも満足感が得られ主人のダイエットサポートは成功。食べ盛りの息子もモリモリ食べておかわり、栄養満点の大成功をおさめました。
シャキシャキ蓮根ごはん
豚バラ肉と舞茸の旨味が ごはんと混ざり合い、シャキシャキ食感の蓮根が さらに美味さをひきたてる相乗効果の一品です。
このレシピの生い立ち
食べ盛りの息子とダイエット中の主人が満足いく主食を考案中、具沢山の混ぜごはんにたどり着きました。少ないごはんでも満足感が得られ主人のダイエットサポートは成功。食べ盛りの息子もモリモリ食べておかわり、栄養満点の大成功をおさめました。
作り方
- 1
米2合を研ぎ、少し硬めのごはんに炊き上がるよう水加減を調整して炊飯開始。
- 2
蓮根を銀杏切りにし水にさらす。豚肉は小口切り、舞茸はみじん切りにする。★印を混ぜ、合わせ調味料を作る。
- 3
豚バラ肉を炒め、さらに水切りした蓮根を入れ炒める。蓮根が透き通ったら、舞茸と★印の合わせ調味料を入れて さらに炒める。
- 4
汁気がなくなるまで炒め煮する。汁気がなくなったら火を止め そのまま味を馴染ませておく。
- 5
ごはんが炊き上がったら、冷ましておいた具と白ゴマを入れる。
- 6
全体がよく混ざるよう、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。
- 7
大葉を千切りにする。混ぜごはんを茶碗に盛ったら お好みで大葉を添えて完成。
コツ・ポイント
ご飯は少し硬めに炊き上がるよう水加減を調節してください。
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