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プチ薬膳冬瓜スープ
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プチ薬膳冬瓜スープ-レシピのメイン写真

プチ薬膳冬瓜スープ

fummo
fummo @cook_40047239

夏のむくみをデトックス!
とにかくお鍋で煮るだけ。簡単プチ薬膳スープで身体の中からぽかぽか温まりましょう。
このレシピの生い立ち
薬膳と聞くと難しそうですが簡単に手に入る材料で出来るんですよ。ちょっと肌寒くなってきたしお家で身体の中からあったまりたいですよね。

夏のむくみをデトックス!
とにかくお鍋で煮るだけ。簡単プチ薬膳スープで身体の中からぽかぽか温まりましょう。
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薬膳と聞くと難しそうですが簡単に手に入る材料で出来るんですよ。ちょっと肌寒くなってきたしお家で身体の中からあったまりたいですよね。

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プチ薬膳冬瓜スープ

fummo
fummo @cook_40047239

夏のむくみをデトックス!
とにかくお鍋で煮るだけ。簡単プチ薬膳スープで身体の中からぽかぽか温まりましょう。
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薬膳と聞くと難しそうですが簡単に手に入る材料で出来るんですよ。ちょっと肌寒くなってきたしお家で身体の中からあったまりたいですよね。

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とにかくお鍋で煮るだけ。簡単プチ薬膳スープで身体の中からぽかぽか温まりましょう。
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材料

2人分
  • 冬瓜 小さい物1/4コ
  • 干し椎茸 2コ
  • 干しエビ 小さじ1
  • クコの実 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    浸るくらいの水に干し椎茸を戻します。
    干し椎茸も同様水で戻して4つに切ります。
    煮るのであまり時間をかけなくていいです。

  2. 2

    冬瓜の皮を剥き種も取って、大きめに切ります。

  3. 3

    水400cc位と干し椎茸の戻し汁、干しえびの戻し汁も入れて他の材料も全て入れ弱火で10~15分位煮ます。

  4. 4

    冬瓜が半透明になったら出来上がりです。

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fummo
fummo @cook_40047239
2009/09/08 23:35に公開
背も歯も伸び悩む息子と3人家族。食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家の日々ごはんレシピを時々紹介させて頂きます。
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このレシピのキーワード

ほししいたけ とうがん

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