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ヘルシーおからのコールスロー
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ヘルシーおからのコールスロー-レシピのメイン写真

ヘルシーおからのコールスロー

まりぽん8
まりぽん8 @cook_40140285

おからを入れてマヨネーズ少なめのヘルシーかつボリュームがありダイエット中でももりもり食べれます!
このレシピの生い立ち
おからを色々アレンジしたくて。

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まりぽん8
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材料

二人分
  • キャベツ 2枚
  • 玉ねぎみじん切り 大さじ1位
  • おから 50g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • レモン汁又は甘酢 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎをみじん切りにし、塩で軽くもみ、水分がでたらしぼる。

  2. 2

    ①にレモン汁を加え和え、おからをほぐしながらいれ、最後にマヨネーズを入れ和える。

  3. 3

    塩コショウで味をととのえれば完成~♪マヨネーズが足りなければたしましょう。

コツ・ポイント

おからは生のまま使う事

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まりぽん8
まりぽん8 @cook_40140285
2013/10/06 12:34に公開

このレシピのキーワード

コールスロー おから キャベツ 玉ねぎ 甘酢

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