白身魚のニラ衣ソテー

Name: 白身魚のニラ衣ソテー
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニラ １／２束; 白身魚 ２切れ; 塩胡椒 適量; 小麦粉 適量; 卵 １個; オリーブオイル 大さじ１

白身魚とニラを使っておしゃれなソテーに仕上げた１品です☆【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
ＪＡ宮崎経済連が毎月発行している広報誌「Ｍモーション」３月号にて紹介しております☆（Ｈ２９．３）
お近くのＡコープ（宮崎県内スーパー）や道の駅にて配布しております！

材料

２人分

召し上がる前にお好みのソースをかけてどうぞ☆

JAみやざき @cook_40093421

2017/03/10 00:23に公開

宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/

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