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新玉とツナの彩りサラダ
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新玉とツナの彩りサラダ-レシピのメイン写真

新玉とツナの彩りサラダ

小町ちゃん♩
小町ちゃん♩ @cook_40136274

春らしい彩りのサラダです！市販のレタスとオニオンのミックスサラダを使えば簡単にできます！
このレシピの生い立ち
子どもも食べやすい、辛味が少なく柔らかい新玉にツナマヨの味付けです♪

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小町ちゃん♩
小町ちゃん♩ @cook_40136274

春らしい彩りのサラダです！市販のレタスとオニオンのミックスサラダを使えば簡単にできます！
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子どもも食べやすい、辛味が少なく柔らかい新玉にツナマヨの味付けです♪

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材料

2人
  1. 新玉ねぎ(写真は紫玉ねぎと半玉ずつ使用) 小さめ1玉
  2. レタス 1/6玉
  3. きゅうり 1/2
  4. トマト 1個
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 醤油 少々
  7. 塩胡椒 少々
  8. ツナ缶 1個
  9. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスし、塩をふり10分くらいおき、水にさらし辛味をとる。

  2. 2

    きゅうりを薄く輪切りにし、レタスは食べやすい大きさに千切る。

  3. 3

    大きめの器かボールにツナ缶、マヨネーズ、醤油、塩胡椒を混ぜ合わせる。

  4. 4

    3で混ぜ合わせたものに、水を切った玉ねぎときゅうりとレタスを混ぜる。

  5. 5

    お皿に半月切りにしたトマトを並べ、中心に混ぜ合わせたサラダを盛り付ける。仕上げに鰹節をふりかけて完成♪

コツ・ポイント

玉ねぎをスライサーなどで薄くスライスすること！

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小町ちゃん♩
小町ちゃん♩ @cook_40136274
2017/03/08 13:44に公開
栄養士＊毎日作る食事の中から手軽にできそうなものあげていきます♩メインよりもう一品欲しい時の副菜が多めです(o^^o)
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