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ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ
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ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ-レシピのメイン写真

ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ

はずき
はずき @cook_40101987
宮城県

バターナッツ南瓜をローストして更に甘さをだし、ササミと野菜と合わせてさっぱりフレンチドレのサラダにしました。
このレシピの生い立ち
バターナッツの水分が多めだったので、蒸かす、茹でるではなくローストにしてサラダにしました。

バターナッツ南瓜をローストして更に甘さをだし、ササミと野菜と合わせてさっぱりフレンチドレのサラダにしました。
このレシピの生い立ち
バターナッツの水分が多めだったので、蒸かす、茹でるではなくローストにしてサラダにしました。

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ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ

はずき
はずき @cook_40101987
宮城県

バターナッツ南瓜をローストして更に甘さをだし、ササミと野菜と合わせてさっぱりフレンチドレのサラダにしました。
このレシピの生い立ち
バターナッツの水分が多めだったので、蒸かす、茹でるではなくローストにしてサラダにしました。

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材料

  • バターナッツ南瓜 1/2個
  • ボイルささみ 3本
  • きゅうり(千切り) 1本
  • ミニトマト 3個
  • ベビーリーフ、レタス、クレソン お好みで
  • *マスタード 小1/2
  • *白ワインビネガーか酢 大1.5
  • *オリーブオイル 大1.5
  • *はちみつ 小1~1.5
  • *塩、ブラックペッパー 適宜
  • *レモン汁 小1
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作り方

  1. 1

    ローストナッツ南瓜の皮を向いて千切りにし、トースターで焼くかグリルする。グリルは7分程度。

    • ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ささみをボイルして割いて、きゅうりは千切りにする。

  3. 3

    ①、②を*で和える。葉物を敷いて上に和えたものを盛りつける。

    ↑からもう一度ブラックペッパーをガリガリして完成。

    • ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ作り方3写真
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はずき
はずき @cook_40101987
2015/10/20 07:01に公開
宮城県
仙台市在住。家で米と野菜を作っています。主に野菜を中心としたお料理と簡単でおもてなし向きのお料理を投稿します。旬の野菜で季節を感じる食卓を☆ 
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このレシピのキーワード

サラダ ナッツ レタス かぼちゃ キュウリ ミニトマト ささみ はちみつ バター マスタード クレソン

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