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【低糖質】沢山食べちゃう もやしのナムル
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【低糖質】沢山食べちゃう もやしのナムル-レシピのメイン写真

【低糖質】沢山食べちゃう もやしのナムル

わんわんシェリー
わんわんシェリー @cook_40161456

ごま油の香りがよく、もりもり野菜が食べられる簡単低糖質レシピです。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット最中に健康で美味しく野菜を食べたかったから

ごま油の香りがよく、もりもり野菜が食べられる簡単低糖質レシピです。
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【低糖質】沢山食べちゃう もやしのナムル

わんわんシェリー
わんわんシェリー @cook_40161456

ごま油の香りがよく、もりもり野菜が食べられる簡単低糖質レシピです。
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材料

  • もやし 2袋
  • 鶏ガラ粉末 大さじ1.5
  • ごま油 大さじ2
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸騰させ、もやしを入れて、3-5分茹でます

  2. 2

    もやしをザルに上げて水気をとり、ボールに移します

  3. 3

    その中に鶏ガラ粉末、ごま油を入れてよく和えます

  4. 4

    最後に味を見ながら塩コショウを振ります。うつわに盛って出来上がり！

    • 【低糖質】沢山食べちゃう もやしのナムル作り方4写真

コツ・ポイント

ゴマを入れても美味しいです

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わんわんシェリー
わんわんシェリー @cook_40161456
2018/11/03 23:26に公開

このレシピのキーワード

ナムル もやし 鶏ガラ

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