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定番七福なます
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定番七福なます-レシピのメイン写真

定番七福なます

ko/ha/na/
ko/ha/na/ @cook_40035877

毎年作ってる我が家のお正月の定番。作り置きもOk。見た目も華やかなので、お客様にも喜んでいただけますよ。
このレシピの生い立ち
毎年母がおせち料理に作ってくれていたものです。

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毎年作ってる我が家のお正月の定番。作り置きもOk。見た目も華やかなので、お客様にも喜んでいただけますよ。
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材料

4人分
  • 大根(マッチ棒位の千切り) 300g
  • 人参(マッチ棒位の千切り) 100g
  • きくらげ(乾燥) 4g
  • きゅうり(千切り) 1/2本
  • 白滝(あく抜き済みのもの) 一袋
  • 油揚げ 一枚
  • うす焼き卵(千切り) 一枚分
  • ♡水 200ml
  • ♡めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • ☆ドレッシング
  • すり胡麻(白) 大さじ4
  • 酢 大さじ8
  • 砂糖 大さじ6
  • 塩 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    きくらげを水で戻して千切りにする。 大根に分量外の塩を回しかけて置いておく。  

  2. 2

    人参ときくらげはさっと湯通しして、冷ましておく。

  3. 3

    油揚げに熱湯をかけて、油を抜いて千切りにする。    白滝は食べやすいように、2~3㎝になるように包丁を入れておく。

  4. 4

    小鍋に♡を入れて煮立たせて、白滝と油揚げを入れて5分ほど煮る。終わったらそのままにして粗熱をとっておく。

  5. 5

    ☆のドレッシングの材料を全て混ぜる。大根から水気が出てくるので、かたくしぼっておく。

  6. 6

    ボールに大根、人参、きくらげ、ザルで汁を切った③、ドレッシング半量を入れてよく混ぜる。

  7. 7

    味が薄かったら、残りのドレッシングを入れて味を調えて、冷蔵庫に入れておく。

  8. 8

    器に⑤をいれ、キュウリ、うす焼き卵の順にのせたら完成。

コツ・ポイント

うす焼き卵の作り方
①卵一個をといて塩を少々入れて混ぜる。②大きめの丸い平らなお皿にラップをひき、卵を半量流し込み、菜箸で全体に伸ばす。レンジで30秒チンして完成。

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ko/ha/na/
ko/ha/na/ @cook_40035877
2013/10/10 12:32に公開
『健康的な食事』をテーマに、日々精進中です。
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このレシピのキーワード

なます 大根 にんじん キクラゲ キュウリ 白滝 油揚げ

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