一人分♡ヘルシー&バランス食♡カロリーを考え脂質や塩分を抑え鉄分やビタミン&タンパク質が一度に摂取できる優れもの
このレシピの生い立ち
バランスの良い食に興味が出てきました。
脂質、塩分、炭水化物なしで、鉄分、ビタミン、カルシウム、タンパク質を摂取できる料理を考えました。