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ホウレンソウとツナのカラフルサラダ
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ホウレンソウとツナのカラフルサラダ-レシピのメイン写真

ホウレンソウとツナのカラフルサラダ

めいぷるるーん
めいぷるるーん @cook_40130028

カラフルなので、食卓が華やかに！なのに切って混ぜるだけの簡単レシピ♪
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母に教えてもらったレシピです。

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ホウレンソウとツナのカラフルサラダ

めいぷるるーん
めいぷるるーん @cook_40130028

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材料

  • サラダホウレンソウ １パック
  • パプリカ（赤・黄色） 各１／２個
  • ツナ １缶
  • コーン缶 １／２缶
  • ★マヨネーズ 大さじ３～５
  • ★ポン酢 小さじ１・１／２
  • ★ゆずコショウ 適量
  • ★塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ホウレンソウを５cm幅に切る。パプリカは縦長に５mm幅に切る。

  2. 2

    ツナは油を切り、コーンは汁気を切って、ホウレンソウと一緒にする。

  3. 3

    ★を入れて混ぜる。冷蔵庫で１５分ほどなじませて、出来上がり♪

コツ・ポイント

●ゆずコショウはポン酢に溶かしてから入れると、混ざりやすいです。
●ポン酢＋ゆずコショウの代りに、市販のわさびドレッシングでもおいしいですよ(*^^)v

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めいぷるるーん
めいぷるるーん @cook_40130028
2009/09/14 15:27に公開
だんなさまと我が家のプリンス、プリンセスの4人家族♪簡単にできて、栄養バランスのとれたメニューを中心にチェックしてます☆
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン缶 パプリカ サラダほうれんそう

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