野菜と鶏肉団子(冷凍)はまとめてシリコンスチーマーでチンして煮る時間を時短。時間はものにもよるので調整してください。

鍋に水、しょうゆ、鶏がらスープの素を加えて沸かす。

鍋が煮立ってきたら、チンした野菜と肉団子を出た汁ごと入れる。

野菜がくたくたになってきたら、好きな大きさに刻んだ豆腐と糖質ゼロ麺を加える。豆腐が崩れるのであまりいじらないで煮込む。

全体的に煮立って豆腐があったまってきたら、豆乳を加える。豆乳は絶対に煮立たせないように、弱火に落とす。

塩こしょうで味を整え、ぐつぐつと煮たちそうになってきたところで火を止めて完成！♡

お好みでしょうがや刻みネギを加えてもおいしいです！