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ささみのコチュジャン焼き☆
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ささみのコチュジャン焼き☆-レシピのメイン写真

ささみのコチュジャン焼き☆

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

ささみににんにく入りのコチュジャンダレをかけてトースターで焼くだけ★ごはんやお酒が進みますよ～＾−＾ｂ
このレシピの生い立ち
コチュジャンとささみの組み合わせがヘルシーで美味しそうだったので

ささみににんにく入りのコチュジャンダレをかけてトースターで焼くだけ★ごはんやお酒が進みますよ～＾−＾ｂ
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コチュジャンとささみの組み合わせがヘルシーで美味しそうだったので

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ささみのコチュジャン焼き☆

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

ささみににんにく入りのコチュジャンダレをかけてトースターで焼くだけ★ごはんやお酒が進みますよ～＾−＾ｂ
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コチュジャンとささみの組み合わせがヘルシーで美味しそうだったので

ささみににんにく入りのコチュジャンダレをかけてトースターで焼くだけ★ごはんやお酒が進みますよ～＾−＾ｂ
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コチュジャンとささみの組み合わせがヘルシーで美味しそうだったので

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. むらさき玉ねぎ 1/2個
  3. ○コチュジャン 大さじ1
  4. ○にんにくすりおろし 小1かけ分
  5. ○酒 大さじ1/2
  6. 塩コショウ 少々
  7. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし水にさらしたら水気をよく切っておく　ささみは筋をとったらアルミホイルの上に並べかるく塩コショウする

  2. 2

    ごま油をまわしかけトースターで1、2分ほど焼く　○を合わせたものをまわしかけ再度4.5分ほど焼き色がつくまで焼いていく

  3. 3

    少し切れ目をいれて中までよく焼けてるか確認したら玉ねぎをちらして完成

コツ・ポイント

上にちらす玉ねぎはむらさきじゃなくても普通の玉ねぎでも長ネギでもお好みのもので＾＾ｖ

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ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939
2015/10/02 10:35に公開
ヘルシーなもの！簡単なもの！お菓子作りが大好きな2児のママです＾＾ｖ
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