お湯を沸かし塩を入れサラマカを茹でる。
その間にカボチャを小さめに切る。４分たったらカボチャも入れて一緒に更に４分茹でる

ボウルに☆を合わせておく。１が茹で上がったらザルにあげ水気をきり、ボウルに入れて和える。