CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【特産品】ゆばサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【特産品】ゆばサラダ-レシピのメイン写真

【特産品】ゆばサラダ

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

山梨県身延町の特産品『ゆば』を使用したサラダです(^^♪
このレシピの生い立ち
身延の「ゆば」は、日蓮上人が身延山在山中に、弟子が大切な師の栄養源として作ったもので、700年の歴史を持っています。
原料の「大豆」には、植物性タンパク質と良質の脂肪分が含まれ、肉食を禁じられていた僧侶たちの貴重な食品でした。

山梨県身延町の特産品『ゆば』を使用したサラダです(^^♪
このレシピの生い立ち
身延の「ゆば」は、日蓮上人が身延山在山中に、弟子が大切な師の栄養源として作ったもので、700年の歴史を持っています。
原料の「大豆」には、植物性タンパク質と良質の脂肪分が含まれ、肉食を禁じられていた僧侶たちの貴重な食品でした。

もっと読む

【特産品】ゆばサラダ

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

山梨県身延町の特産品『ゆば』を使用したサラダです(^^♪
このレシピの生い立ち
身延の「ゆば」は、日蓮上人が身延山在山中に、弟子が大切な師の栄養源として作ったもので、700年の歴史を持っています。
原料の「大豆」には、植物性タンパク質と良質の脂肪分が含まれ、肉食を禁じられていた僧侶たちの貴重な食品でした。

山梨県身延町の特産品『ゆば』を使用したサラダです(^^♪
このレシピの生い立ち
身延の「ゆば」は、日蓮上人が身延山在山中に、弟子が大切な師の栄養源として作ったもので、700年の歴史を持っています。
原料の「大豆」には、植物性タンパク質と良質の脂肪分が含まれ、肉食を禁じられていた僧侶たちの貴重な食品でした。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ●ゆば 20g
  • ●ロースハム 10g
  • ●きゅうり 20g
  • ●人参 3g
  • ●ホールコーン 10g
  • ●白炒りゴマ 1g
  • マヨネーズ 8g
  • 塩 0.1g
  • コショウ 0.01g
  • 醤油 1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【前日】
    『人参』を茹でて、冷却する。

  2. 2

    『ゆば』を食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3

    『ロースハム』を短冊切りにする。

  4. 4

    『きゅうり』を斜めみじん切りにする。

  5. 5

    『人参』を薄い短冊切りにする。

  6. 6

    ボールに●を入れて、あえる。

  7. 7

    6に、調味料を加えて味付けをしたら完成です!

コツ・ポイント

「ゆば」は、良質の大豆を丹念に絞った汁、つまり豆乳に熱を加え、液の表面にできる皮膜をすくい取って作ります。  
多量の植物性蛋白質と脂肪分を有し、消化吸収もよく、栄養食品としてとくに優れており、味は淡白で上品な風味を持っています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624
2015/10/20 15:24に公開
身延町で紹介しているレシピを公開しています!
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ゆば にんじん キュウリ コーン缶 ハム

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 宮下家の茄子の焼き浸し
  2. ジャガイモのカレー炒め
  3. 宮下家の豚肉とズッキーニの照り焼き炒め
  4. ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ
  5. 宮下家の黒酢酢豚
  1. 【楽めし】簡単和風チンジャオロース
  2. ■糖質制限■鶏団子きのこスープ簡単減量鍋
  3. 朝食ランチ♪簡単成形ウインナーロールパン
  4. 【みそ屋が教える】簡単 手作り味噌作り方
  5. レンジで簡単、田楽味噌
  6. BBQ Citrus Chicken Breast
  7. Easy Chicken and Dumplings
  8. Street Taco Carnitas
  9. sunshine's meatball n beer sauce
  10. taco pie
  1. 豚肉と茄子ぱぷりかピーマンの味噌炒め
  2. ツバスのイタリアン風なめろう
  3. 秋映りんごとレーズンぎっしりケーキ
  4. 超楽トマトソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19097560
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close