柚子こしょう醤油麹deなす厚揚げの炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ご飯の供!柚子こしょうと醤油麹のお蔭で、なすも厚揚げも幸せ者です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ってみました。

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材料

2人分
  1. なす 250g
  2. 厚揚げ(小) 1枚(150g)
  3. サラダ油 大さじ1/2
  4. ●水 カップ1/4
  5. 柚子こしょう 小さじ1/3~
  6. ●醤油麹 大さじ1+1/3
  7. ●砂糖(あればてんさい糖) 小さじ2(好み)

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切り、ラップをして電子レンジ(600W)で2分30秒~3分加熱し、小さめの乱切りにする。

  2. 2

    厚揚げは油抜きし、食べやすい大きさの約1cm厚さに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱して1、2を加えてしっかり炒める。●を加えて汁気がなくなるまで混ぜながら煮、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

醤油麹は乾燥米麹300g+濃口醤油450mlで作りました。炒め物や焼き物に醤油麹を使うと、香ばしく焦げた香りが何ともいい感じです。塩麹もおいしいけど、醤油麹も便利な調味料です。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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