醤油麹deなすとインゲン豆の炒め煮

白雲堂 @787choahikihabuyama
ご飯の供!しょうゆ麹が味方してくれます。※{なす」カテゴリに掲載されました。 (2017/05/29 )
このレシピの生い立ち
なすとインゲン豆を購入したので作ってみました。
醤油麹deなすとインゲン豆の炒め煮
ご飯の供!しょうゆ麹が味方してくれます。※{なす」カテゴリに掲載されました。 (2017/05/29 )
このレシピの生い立ち
なすとインゲン豆を購入したので作ってみました。
作り方
- 1
醤油麹は乾燥米麹300g+しょうゆ450mlで作りました。毎日1回よくかき混ぜ、今の時期なら7~10日ほどで完成!
- 2
なすはヘタを取り、ラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱し、小さめの乱切りにする。インゲン豆は4cm長さに切る。
- 3
フライパンに油を熱して2をしっかり炒め、◎を加え約5分煮る。●を加えて調味し汁けが少なくなったら、かつお節を加え混ぜる。
- 4
3に七味唐辛子をふり、水溶き片栗粉(○)を加えてトロミをつけ、器に盛り付ける。お弁当に入れてもOK。
コツ・ポイント
・レンジ加熱したなすを切る時は火傷をしないように気をつけてくださいネ。粗熱がとれてから切るとよいでしょう。
※醤油麹の作り方は、ヨーグルトメーカーで醤油麹(たまり醤油)(ID : 18718404)も参考にしてください。
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