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*鶏肉の手羽元のさっぱり煮*
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*鶏肉の手羽元のさっぱり煮*

ひつじの子
ひつじの子 @cook_40050934

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材料

2人分
  • ニチレイ アセロラ 100CC
  • 鶏肉手羽元 5~6本
  • ゆで卵 2個
  • ブロッコリー 適量
  • 醤油 80~100CC
  • 出汁の元 小さじ4/1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る。
    ブロッコリーも茹でておく。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し手羽元にさっと焼き色をつける。

  3. 3

    1にアセロラと醤油を入れ更に出汁の元、ゆで卵も入れ中火で鍋の蓋をして煮る。

  4. 4

    煮汁がふつふつと煮えてきたら弱火にして更に煮込む。

  5. 5

    様子をみながら手羽元、ゆで卵に均等に色が付くように何度かひっくり返す。

  6. 6

    20~30分くらい煮込んだら蓋をしてむらしておく。

  7. 7

    お皿に盛り付けるときゆで卵を半分に切り、ブロッコリーを添える。

コツ・ポイント

うちは土鍋で煮込んでいます。
火のとおりが優しく火を止めたあとの蒸らし煮がすごく良いです。

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ひつじの子
ひつじの子 @cook_40050934
2011/04/06 09:19に公開
北海道で 2人+1wan暮らし♪食べること料理が大好きです^^
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 鶏肉 ゆで卵 ブロッコリー アセロラ 手羽元

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