管理栄養士監修鯵フライのクリスマスドリア
山田水産株式会社 @yamadasuisan
管理栄養士監修の彩りがきれいなトマトの炊込みごはんに国産あじフライをのせてトースターで焼くだけのお手軽なレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士 安永久美子
栄養士・料理教室主宰 堀口泰子監修レシピ
山田水産の温めるだけで美味しいフライ商品です。
オンラインショップはこちらから！
http://yamadasuisan.shop/
管理栄養士監修鯵フライのクリスマスドリア
管理栄養士監修の彩りがきれいなトマトの炊込みごはんに国産あじフライをのせてトースターで焼くだけのお手軽なレシピです。
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管理栄養士 安永久美子
栄養士・料理教室主宰 堀口泰子監修レシピ
山田水産の温めるだけで美味しいフライ商品です。
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アプリでひらく作り方
- 1
今回は山田水産の国産あじフライを使用します。
-
- 2
米をといでざるにあげる
玉ねぎはみじん切り
にんじんはすりおろす - 3
米を炊飯釜にいれて（A)入れてから、２合分の水加減にする。
- 4
玉ねぎ、人参、ミックスベジタブルを加えてひと混ぜしたら、いつも通りに炊飯する（炊き込みご飯機能があれば使ってください）
- 5
炊き込みごはんが炊き上がったら、よく混ぜ合わせて耐熱皿に盛り、国産アジフライをのせてシュレドチーズをかける
- 6
トースターで１０分ほど焼いてチーズがとろけたら完成です
コツ・ポイント
お子さまが好きなケチャップライスをトマト水煮缶と野菜の炊き込みごはんで栄養アップ！カロリーも控えめになるので家族にも嬉しいお料理です。調味料をすべて入れてからいつも通りの水加減にしてください。
ミックスベジタブルの代わりにコーンの缶詰もok
つくれぽ
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