鶏肉とじゃが芋のハチミツ味噌煮

パースラブ
パースラブ @cook_40126714

優しい甘味噌のこってり煮物ですが、ニラが味を引き締めてくれます。調味料はシンプルであっという間に完成です!
このレシピの生い立ち
主人と私の大好物♪簡単にシンプルに作れるのでよく作ります♪にらをネギに変えても、鶏を豚に変えても美味しいです♪

鶏肉とじゃが芋のハチミツ味噌煮

優しい甘味噌のこってり煮物ですが、ニラが味を引き締めてくれます。調味料はシンプルであっという間に完成です!
このレシピの生い立ち
主人と私の大好物♪簡単にシンプルに作れるのでよく作ります♪にらをネギに変えても、鶏を豚に変えても美味しいです♪

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材料

2人分
  1. 鶏肉手羽元もも肉 4~6本または1枚
  2. じゃが芋 中3個
  3. にら 1/2束
  4. 調味料
  5. 味噌(出来れば二種類) 大さじ2
  6. はちみつ 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. 100cc~

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩胡椒(分量外)をすり込み10分おく。
    じゃが芋は半分に切り水にさらす。
    にらは5cmほどに切る。

  2. 2

    鶏肉の皮目にこんがりと焼き色を付ける。(テフロンなら油無しで、鶏から出る油で焼けます)

  3. 3

    鍋に肉・じゃが芋・水を入れ煮立ったら、酒・ハチミツ・味噌大さじ1を入れ、蓋をして弱火で約10分煮る。

  4. 4

    残りの味噌大さじ1を足し、さらに5分ほど、じゃが芋が好みの硬さになるまで煮る。

  5. 5

    最後蓋を取り、火を強め、煮汁がとろりとするまで煮詰める。

  6. 6

    にらを加えたら鍋底からざっくり返すように混ぜる。火を止め蓋をし、予熱でにらがしんなりしたら完成。

  7. 7

    長芋や里芋でも美味しく出来ますよ♪

コツ・ポイント

厚手の鍋を使っているため水の量は100ccで十分ですが、そうでない場合は少し水を足して調節して下さい。最後はとろりとした煮汁になるように煮詰めて下さい。味噌は白みそ+合わせみそを使用です。にらの茎が太いときは1分ほど煮てから消火して下さい。

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鍼灸マッサージ師旦那さん&可愛い坊やのために栄養たっぷりの食事を作るのが楽しみです♪「美味しい」って喜んで食べてくる家族&友達がいるおかげで、楽しく料理する日々を送れています♪
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