ブロッコリーのポタージュ

たちばなひな
たちばなひな @cook_40044169

ブロッコリーって房より茎にたくさんビタミンが含まれてるんですって!水溶性で茹でると溶けちゃうビタミンを丸ごとゴクゴク☆
このレシピの生い立ち
野菜を沢山貰うので、食べきれない時はいつもポタージュにして飲んでます。
ブロッコリーの代わりにお芋やかぼちゃ、にんじん、ほうれん草なんか使っても美味しいです´∀`

ブロッコリーのポタージュ

ブロッコリーって房より茎にたくさんビタミンが含まれてるんですって!水溶性で茹でると溶けちゃうビタミンを丸ごとゴクゴク☆
このレシピの生い立ち
野菜を沢山貰うので、食べきれない時はいつもポタージュにして飲んでます。
ブロッコリーの代わりにお芋やかぼちゃ、にんじん、ほうれん草なんか使っても美味しいです´∀`

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. コンソメキューブ 2個
  4. 400cc
  5. 牛乳 300cc
  6. バター 大さじ1
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは火が通りやすいように出来るだけ薄くスライス。ブロッコリーは房と茎に切り分け、茎は5mmほどの厚さに切る。

  2. 2

    茎を切った感触が明らかに硬すぎたり、パサパサ乾いている場合は、硬い部分を切り落とし、中の方だけ皮を剥いて使います。

  3. 3

    鍋に水、コンソメ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎を入れて4分程煮ます。玉ねぎが透き通ってきたら房の部分も入れて追加で4分程煮る

  4. 4

    鍋の火を止めて牛乳を投入。牛乳は良く冷えたものを使い、人肌程度までスープを冷まして下さい。(熱いとミキサーが使えません)

  5. 5

    4をミキサー、またはブレンダーにかけます。ミキサーを使う場合は別の鍋を用意し、4、5回に分けて撹拌し、鍋を移し替えます。

  6. 6

    5を弱火にかけて温めながらバターを入れて溶かします。沸騰する前に火を止めて完成です。

  7. 7

    味を見て物足りないようでしたら、お好みで塩コショウをして味を調えて下さい。

コツ・ポイント

牛乳の代わりに生クリームを使う場合バターはなくて大丈夫です。
お好みでパセリやクルトンを散らしてお召し上がり下さい。

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