混ぜるだけ★簡単ひじきの炊き込みご飯

ヤマダの嫁
ヤマダの嫁 @cook_40075598

芽ひじきを使用、戻して仕込んで、炊飯器に入れて完了。手軽に食べたい時に、お弁当や、平日の夕飯作りには重宝するレシピです!
このレシピの生い立ち
ひじきには、長いひじきと、芽ひじきがありますが、煮物にが長いひじきが向いていると思うのですが、では芽ひじきは?
これでした!
短時間で調理できるのが特徴で、簡単に食べたい時&炊き込みご飯にピッタリなのでした。
すっかりクセになっています。

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材料

4人分
  1. 米 (無洗米もOK) 3合
  2. 人参 1/3本
  3. 芽ひじき (乾燥) 大さじ2位から
  4. 出汁 3カップ位
  5. ごま 大さじ1
  6. (お好みで)昆布 適量
  7. 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    芽ひじきを水で戻します。人参はスライサーで薄い短冊にし、レンジで熱をかけ、水にさらした後、みじん切りにします。

  2. 2

    お米を洗い、炊飯器に入れ、出汁とお酒を投入します。
    出汁で足りない分は、お水を入れ水分量を調整します。

  3. 3

    上から、芽ひじき、人参、ごま油を入れます。軽く混ぜたら、炊飯器へ。

    最後に端から醤油を垂らして、炊飯セット!

コツ・ポイント

人参は加熱後、水にさらすとエグミが無くなります。人参嫌いな人でも食べ易いはず!
芽ひじきは、お好みの量で。たっぷり入れたい場合、乾燥状態で20g位です。
味は濃いめにつけてください。今回は濃縮の白だしを使いました。
早炊でも大丈夫でした。

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レシピ作者

ヤマダの嫁
ヤマダの嫁 @cook_40075598
に公開
東京都渋谷区在住。旦那さんと二人暮らし。毎日旦那さんにお弁当を作っています。まだ新妻ですので、冷凍食品・調味料など、便利系の物はあまり使わずに、美味しく・簡単・健康的な栄養バランス良しのご飯を作りたいと思います。手抜きはしても、どうにか毎日を目標に頑張るぞー。
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