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やみつき!ほうれん草とモヤシのナムル☆
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やみつき!ほうれん草とモヤシのナムル☆-レシピのメイン写真

やみつき!ほうれん草とモヤシのナムル☆

ぶたさんず
ぶたさんず @cook_40213172

高校生の頃に母に習い、それからずっとリピートしています。ほうれん草が手に入ると必ず作る一品です。

このレシピの生い立ち
高校生の頃に母に習い、それからずっとリピートしています。

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ぶたさんず
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • モヤシ 半袋
  • めんつゆ 大さじ3
  • ごま油 大さじ1
  • 粉末出汁 小さじ1
  • すりゴマ(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    湯を沸かし同じお湯でモヤシとほうれん草を茹でる。

    ほうれん草はアクが出るので、モヤシ→ほうれん草の順で。

    • やみつき!ほうれん草とモヤシのナムル☆作り方1写真
  2. 2

    茹でたモヤシとほうれん草をザルに取り粗熱が取れたら水気を絞りボウルに移す。

  3. 3

    めんつゆとごま油、粉末出汁を入れて菜箸でざっと混ぜる。

  4. 4

    味がしみるように手で揉む。

  5. 5

    このままでも美味しいですが、すりゴマなどをふりかけると香りが良くなり、より美味しくなります。

    • やみつき!ほうれん草とモヤシのナムル☆作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草はレンチンでも良いですが、茹でた方が甘みが出ます。

菜箸でざっと混ぜた後、味見をしてください。手で揉んだ後では手がごま油でベタベタになるので(-_-)

そして何より手で揉むことです。味のしみ具合が違います。

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ぶたさんず
ぶたさんず @cook_40213172
2017/03/16 13:33に公開

このレシピのキーワード

ナムル もやし ほうれん草

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