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簡単☆ナスと舞茸の花椒風味の味噌炒め
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簡単☆ナスと舞茸の花椒風味の味噌炒め-レシピのメイン写真

簡単☆ナスと舞茸の花椒風味の味噌炒め

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

花椒の風味がぴりりと聞いた、中華風の炒め物。ナスと味噌の風味がご飯に合います。お酒のおつまみにもどうぞ
このレシピの生い立ち
スパイスを頂いたので、作りました

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☆すいか☆
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材料

2人分
  • 米ナス 1本
  • 舞茸 1パック
  • らっきょう甘酢漬け 5コ
  • 豚こま 80g
  • ☆味噌 おおsジャイ1
  • ☆らっきょうの甘酢 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 小さじ1程度
  • ごま油 香りづけ
  • 花椒 適宜
  • セリやパクチーのみじん切り 大さじ1程度
  • 生姜みじん切り 大さじ1
  • 塩・胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り、縦に1/4等分にし5mm厚さにスライスし、塩水に付けアク抜きをする。舞茸は小房に分ける

  2. 2

    ☆印の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    中華鍋に豚こま、生姜のみじん切りを入れ、火にかけ、軽く塩・胡椒で下味を付けながら、豚肉が白っぽくなるまで、中火で炒める

  4. 4

    ナスを入れ、火を強め酒を加えナスがしんなりする程度まで炒める

  5. 5

    舞茸も加えまぜ合わせ、②の調味料を入れ更に炒める

  6. 6

    全体に味が馴染んだら、味を見て、醤油を加え調味する

  7. 7

    火を止め最後に花椒、胡麻油、セリなどで、で香りづけしお皿に盛れば完成です

  8. 8

    • 簡単☆ナスと舞茸の花椒風味の味噌炒め作り方8写真

コツ・ポイント

らっきょう漬けを使わないかたは、甘酢の代わりに、米酢(大さじ1)+(砂糖大さじ1/2)で作っていただいたらと思います。③豚肉の油が少なければサラダオイルを足してくだし。ナスは米ナスでなくてもOKです。その場合は2本くらいかな?

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/26 14:57に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

炒めもの らっきょう せり 酒 まいたけ コリアンダー 豚こま 米なす 味噌 甘酢 花椒 しょうが

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