□鶏肉を一口大に切る。
□ピーマンを輪切りにし、タネをとりのぞく。

●フライパンにオリーブオイルを入れ温める。
●鶏肉を入れ炒める。
●バジル、ピーマン、白ワインを入れ火を通していく。

○ごはんを温め、盛っておく。
○タイミングを見てレトルトカレーをかける。

●カレーに鶏肉、ピーマンを加え、パセリ、チーズをかけてできあがり。