チアシード入り完熟柿(ずくし)のデザート

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

季節限定♡プチプチした、チアシードの食感も楽しく、フルーツのミネラルも同時に摂取♫
このレシピの生い立ち
美容や健康にもよい栄養がたっぷり入っているチアシードが、手軽に美味しく頂けたので、覚書に。

チアシード入り完熟柿(ずくし)のデザート

季節限定♡プチプチした、チアシードの食感も楽しく、フルーツのミネラルも同時に摂取♫
このレシピの生い立ち
美容や健康にもよい栄養がたっぷり入っているチアシードが、手軽に美味しく頂けたので、覚書に。

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材料

1人分
  1. 完熟柿(ずくし) 1/2個
  2. チアシード 小さじ2~3
  3. 黒酢、バルサミコ酢(お好みで) 小さじ1位

作り方

  1. 1

    完熟柿をスプーンで混ぜて、チアシードを加え、1時間~お好みの時間放置すれば出来上がり。

コツ・ポイント

完熟柿は、ピッタリサイズの容器に入れると、固定されるので、スプーンで実が綺麗に取れやすいです。お好みで黒酢、バルサミコ酢の代わりに、シナモンや、きな粉×黒蜜(はちみつ)等を加えて下さっても。

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miyuki12
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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