鯛と野菜の包み蒸し
linnut @cook_40080677
鯛と野菜をあっさりヘルシーに蒸しました♪
ふわっと鯛が柔らかく◎
レンジだけで
簡単＆時短メニューです★
このレシピの生い立ち
鯛を野菜と一緒に食べたくて♪
ヘルシーに蒸しました★
鯛が柔らかくて、野菜の甘みも出て、
美味しいです★
簡単＆時短メニューなので、
バタバタした日でも◎
鯛と野菜の包み蒸し
鯛と野菜をあっさりヘルシーに蒸しました♪
ふわっと鯛が柔らかく◎
レンジだけで
簡単＆時短メニューです★
このレシピの生い立ち
鯛を野菜と一緒に食べたくて♪
ヘルシーに蒸しました★
鯛が柔らかくて、野菜の甘みも出て、
美味しいです★
簡単＆時短メニューなので、
バタバタした日でも◎
作り方
- 1
人参・じゃがいも・玉ねぎ・ピーマンは、薄切りにする。
-
- 2
鯛に、塩・ブラックペッパーで下味をつける。
-
- 3
クッキングシートに、
鯛をのせて、その上に①の野菜をのせる。 -
- 4
材料の★を混ぜ合わせる。
-
- 5
マーガリンを真ん中にのせ、
④のたれを、かける。 -
- 6
クッキングシートを、リボン包みにする。
レンジで5分くらい温め蒸すだけ♪ -
- 7
ふっくらと、優しい味で仕上がります♪
-
コツ・ポイント
重ねて、リボン包みまでしておけば、
食べる時に、レンジで蒸すだけ♪
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