フライパンにオリーブオイルを熱し、つぶしたにんにくと鷹の爪を入れて香りを出す。

たまねぎのみじん切り、ヤングコーン輪切り、ズッキーニをサイコロ状に角切りにして投入。

塩を入れた多めの水を沸騰させ、パスタを規定の時間茹で始める。

フライパンにツナをオイルごと投入！全体的に火が通ったら、トマト缶とコンソメを入れて塩胡椒し、味を馴染ませていく。

パスタか茹で上がったら絡めます。お好みでケチャップなどで味を調整したり、茹で汁少し入れてソース伸ばしても。

粉チーズを最後に振りかけて完成！