ほんのりツンとするからしの風味と、野菜のカラフルな色合いが食欲をそそる和え物です。

菜の花を昔良く食べてたな～と、感覚で作ってみたら美味しかった♪旬のお野菜って美味しいな♪

旬の野菜をたっぷり食べよう！地産地消☆おいしさ栄養満点！！！

千切りしょうがでさっぱり味の野菜です。

★八王子市レシピ紹介★なばなを使った季節を感じる和え物です。なばなの苦みは、からしで風味をつけると食べやすくなります。季節を感じることができ、彩りが良く食卓も華やかになる一品です。

昔、給食で食べたやさしい味の麻婆豆腐です(^-^)お野菜たっぷりで栄養満点♫野菜メインの麻婆豆腐です。

野菜だけで、海の風味、感じるのも有りですよね◎

（１人分）エネルギー　16kcalたんぱく質　2.1g脂質　0.0g糖質　2.5g食塩相当量　0.4g

材料は三つだけ☆ 醤油味のシンプルなからし和えです。ノンオイルで低カロです♪10/05/02話題入り有難うございます

こんな味もありかな？

母の味です♪簡単でおいしく栄養たっぷりもりもり食べれます♪辛子の量は好みで調節して下さい

昭和世代には懐かしい、あの給食の辛子和えの味がします。ノルタルジーを感じたい方にオススメの一品。