散らからない手づかみ離乳食♪南瓜ゴマ和え

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

ゴマを中に混ぜちゃうのでゴマが散らかるのを気にせずパクパク手づかみで食べられます♪
このレシピの生い立ち
楽して作って栄養たっぷりで後片付け楽チンな離乳食を考えています(o^−^o)

散らからない手づかみ離乳食♪南瓜ゴマ和え

ゴマを中に混ぜちゃうのでゴマが散らかるのを気にせずパクパク手づかみで食べられます♪
このレシピの生い立ち
楽して作って栄養たっぷりで後片付け楽チンな離乳食を考えています(o^−^o)

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材料

2~3食分
  1. 南瓜 100グラムぐらい
  2. すりごま 大さじ1ぐらい

作り方

  1. 1

    南瓜は皮をとり適当な大きさに切ってレンチンしてゴマを混ぜながら潰しラップにポン♪

  2. 2

    くるくる巻いて棒状にして冷蔵庫で冷やす!

  3. 3

    水で濡らしたキッチンハサミでチョキチョキ♪出来上がり♪

コツ・ポイント

切るときは南瓜をしっかり冷やしてキッチンハサミを水で塗らすとくっついてきません(≧▽≦)

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フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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