レンジで簡単♪むね肉の焼肉風

Name: レンジで簡単♪むね肉の焼肉風
Cuisine: 日本語
Ingredients: むね肉 1枚(約300g); ピーマン 1個; にんじん 1/4本; 玉ねぎ 1/4; にんにくの芽 5〜6本; ☆塩、こしょう 3〜4振り; ★焼肉のたれ 大5〜6

味付けはほぼ焼肉のたれ！！スティック状のむね肉は食べやすくお弁当にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
むね肉を使って簡単にお弁当メニューをつくりたくて。

材料

※むね肉をスティック状にすると食感良く食べやすいです。

※1度目の加熱後に水分がたくさん出るので
キッチンペーパーなどで取り除き、
味が薄いようなら焼肉のたれを追加して
2度目の加熱をして下さい。

ちかぴか☆829 @cook_40129340

2018/10/16 07:23に公開

レンジ調理のみで日々お弁当のおかずを試行錯誤してつくっています。簡単&ヘルシーがモットーです‼️

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