レンジで5分☆かぼちゃのカレーグラタン

メルティローズ
メルティローズ @cook_40063043

全行程10分で簡単にできます♪
坊ちゃんかぼちゃでカレーのリメイクやハロウィンなどにいかがですか?^0^v

このレシピの生い立ち
友人に、坊ちゃんかぼちゃをたくさんいただいたので。
カレーは余りがちなので、入れてみました。
夏のカレーにはかぼちゃも入っているので、合うと思って。

大人のハロウィンに、ここ数年登場する我が家のレシピです^-^v

レンジで5分☆かぼちゃのカレーグラタン

全行程10分で簡単にできます♪
坊ちゃんかぼちゃでカレーのリメイクやハロウィンなどにいかがですか?^0^v

このレシピの生い立ち
友人に、坊ちゃんかぼちゃをたくさんいただいたので。
カレーは余りがちなので、入れてみました。
夏のカレーにはかぼちゃも入っているので、合うと思って。

大人のハロウィンに、ここ数年登場する我が家のレシピです^-^v

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材料

1人分
  1. 坊ちゃんかぼちゃ 1こ(15玉という大きさ)
  2. カレー(レトルト可) 1皿分
  3. とろけるスライスチーズ 1枚~
  4. お好みで
  5. ご飯やナン 好きなだけ

作り方

  1. 1

    今回使った坊ちゃんかぼちゃの大きさです。手のひらサイズ、大きさは15玉と書いてありました。

  2. 2

    綺麗に洗ったあと、濡れたままお皿にのせて、600wで2分半ほどレンジで加熱します。

  3. 3

    かぼちゃを冷ましている間に、カレーも少し温めます。あとでまた加熱するので、グツグツしてなくて大丈夫です。

  4. 4

    かぼちゃは熱いので気をつけて取り出し、ふたの部分を切る。
    横から見て 上から4分の1くらいの位置です。

  5. 5

    小さめのスプーンで、種を取ります。
    崩れやすいので優しく扱ってください☆

  6. 6

    かぼちゃの中にカレーを入れて(残りは別皿に)、1分ほど加熱し、とろけるチーズをのせて、さらにチーズがとろけるまで温める。

  7. 7

    かぼちゃにひびが入ってしまった場合は内側にチーズで補強すると、カレーがもれにくくなります。

  8. 8

    ←ふたも忘れずに一緒にレンチンしてください^-^v

  9. 9

    写真のようにとろけたらOKです。

    ふたの部分や皮の部分は、別の器に入れたカレーをつけて、召し上がれ☆

コツ・ポイント

最初に加熱しすぎると、崩れてしまうので気をつけてください。
かぼちゃは固いので、2の工程は、切りやすくするための加熱だと思っていただければ幸いです^-^b

かぼちゃの大きさによって、加熱時間を加減してください。

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メルティローズ
メルティローズ @cook_40063043
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東京都出身、BodyMakingDirectorと経営コンサルをしています。高級なものより高品質なものを♪安心で安全なものを追求中☆小麦をはじめとする麦類・乳製品・鯖のアレルギーなので手作りが基本。(大人になってから発症)食養を経て分子栄養学・分子矯正医学に基づいた食事を実践中☆よろしくお願い致します^ー^M豆会No.19 ワンコ同好会No.51  カレー部No.11
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