❄︎舞茸大根おろし添え豆腐ステーキ❄︎

Hanayan♥️ @cook_40127207
ヘルシーに豆腐でメインのおかず(๑oᴗo๑)♥ゼヒお試し下さい❤️ダイエット中でも、ランチにも、晩御飯にもどうぞ❤️
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐のメインのおかずを作りたくて、考えました♥️
❄︎舞茸大根おろし添え豆腐ステーキ❄︎
ヘルシーに豆腐でメインのおかず(๑oᴗo๑)♥ゼヒお試し下さい❤️ダイエット中でも、ランチにも、晩御飯にもどうぞ❤️
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐のメインのおかずを作りたくて、考えました♥️
作り方
- 1
木綿豆腐を2cmほどの厚さに切ります。
- 2
キッチンペーパーで水をきります。
- 3
豆腐の水切りをしている間に大根おろしをして☆を混ぜておきます。大根おろしの水分はよくきってから☆を混ぜて下さい。
- 4
水切りをした木綿豆腐に塩こしょうをふって下味を付け、小麦粉をまぶします。
- 5
フライパンで焦げ目がつくまで両面焼きます。
- 6
焦げ目がついたら木綿豆腐をお皿において、豆腐を焼いたフライパンに舞茸と玉ねぎをそのまま入れて炒めます。
- 7
★の調味料を入れて舞茸、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。
- 8
後は、木綿豆腐の上に盛り付け、次に大根おろしを盛って、ネギをまぶせば完成です♥️カボスをかけてさっぱりと美味しいです♥️
コツ・ポイント
木綿豆腐と、大根おろしの水はよくきること。
豆腐を焼く時は、私はオリーブオイルで焼いてます(๑´ڡ`๑)♡”
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