ダイエットフレンチトースト＊｡･卵不使用

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｡･＊はるひ＊･｡
｡･＊はるひ＊･｡ @cook_40071988

卵なしでも出来ちゃうんです♪卵ｱﾚさんやダイエット中の方へ(*′艸`)卵なくてもふわうま〜…＊･｡
このレシピの生い立ち
何年か前にスーパーのマネキンさんに教えていただきました(*′艸`)チビ二人にフレンチトーストを作った後少〜しだけ残る卵液が勿体なくて、牛乳を足して自分にはこの方法で作りますｗ3人分だけど卵1個しか使わず経済的〜♪

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材料

1人分
  1. パン(バゲットでも角食でも) 1枚
  2. 牛乳or豆乳 パンがひたひたになる程度
  3. ﾊﾁﾐﾂ、ﾒｰﾌﾟﾙ、砂糖、バニラエッセンス等 お好みで

作り方

  1. 1

    パンをバットやボウル、タッパーに入れます。切ってもそのままでもOKです

  2. 2

    フレンチトーストを作る要領で、卵を入れずに牛乳or豆乳を注ぎます。この時、お好みでお砂糖やバニラエッセンスを入れても♪

  3. 3

    フライパンにバター、もしくはマーガリンを熱し、パンを焼きます♪卵が入っていないので破れやすいです。優しくね☆

  4. 4

    フタをするとじんわりフワフワ…好みの焼き加減になったら取り出してお皿に盛り付けます♪

  5. 5

    お好みでﾊﾁﾐﾂやﾒｰﾌﾟﾙ、チョコクリーム、ジャム、きなこ…色々乗せてみて下さいね〜♪

  6. 6

    写真左上にちょこんと見えるのが卵入りです。卵がない分、色白でヘルシーです♪豆乳で作ればもっとヘルシーで美容にも♪

  7. 7

    あたしは卵が濃い物よりも、シュワシュワふぁふぁなこのフレンチトーストの方が好きです♪ﾊﾁﾐﾂかけてあまうま〜…

コツ・ポイント

牛乳は吸わせすぎると、バットからフライパンに移す際に千切れてしまったり…加減してみて下さいね♪ひっくり返す時も要注意です〜。コーヒー牛乳でもおいしいかも♪

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レシピ作者

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男の子２人のママです♪料理下手だけど好きなので勉強中♪
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