納豆まぜまぜ ダイエット 和食 簡単
meegmama @cook_40053957
納豆もすき！こどもから大人まで大好評！これだけでもいいし、ご飯にかけてももっと美味しい！！
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピです！納豆にお酢がホント合う！さっぱりしててお腹いっぱい食べられます！納豆と切り干し大根は郷土料理でもあるけど、この組み合わせは初です！！
納豆まぜまぜ ダイエット 和食 簡単
納豆もすき！こどもから大人まで大好評！これだけでもいいし、ご飯にかけてももっと美味しい！！
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピです！納豆にお酢がホント合う！さっぱりしててお腹いっぱい食べられます！納豆と切り干し大根は郷土料理でもあるけど、この組み合わせは初です！！
作り方
- 1
人参スライス、えのきを3等分にカット！少し茹ったらカットしたオクラ、ほうれん草を入れ煮る！一煮立ちしたら水を切って冷ます
- 2
温野菜はぎゅうぎゅうに絞って、時間があれば冷蔵庫で休ませる！時間がなければ自然に冷ます！
- 3
熱いものに納豆を混ぜると栄養素が壊れるので、できれば冷たくなった野菜と混ぜる！！今回はひきわり納豆！
- 4
★を入れてよく混ぜて完成(^^)
コツ・ポイント
簡単！おいしい！ヘルシー！アレルギーなければ離乳食としても使えそうです！！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19130230
