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ゴーヤ好きのゴーヤサラダ
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ゴーヤ好きのゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤ好きのゴーヤサラダ

indigo47
indigo47 @cook_40217164

ゴーヤの苦味と黒胡椒のアクセントのある大人なサラダ(お浸し?)☆

ゴーヤ好きの方に一度は食べてもらいたい!
このレシピの生い立ち
お邪魔したお家で頂いたお料理。自己流で作るようになり、美味しくて夏は何回も作っています。

ゴーヤの苦味と黒胡椒のアクセントのある大人なサラダ(お浸し?)☆

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indigo47 @cook_40217164

ゴーヤの苦味と黒胡椒のアクセントのある大人なサラダ(お浸し?)☆

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ゴーヤの苦味と黒胡椒のアクセントのある大人なサラダ(お浸し?)☆

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材料

2〜3人分
  • ゴーヤ 1本
  • 茹でるお湯 適量
  • ハム 3〜4枚
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切って、スプーンで綿をしっかり取り除く。

    写真は大きめのゴーヤだったので、半分に切ってます。

    • ゴーヤ好きのゴーヤサラダ作り方1写真
  2. 2

    2〜3ミリの厚さに切る。

    より薄い方があとで味がしみやすいです。

    • ゴーヤ好きのゴーヤサラダ作り方2写真
  3. 3

    お鍋にお湯を沸かし、ゴーヤを茹でる。

    3分くらい?色が悪くなる前にザルにあげてください。

    • ゴーヤ好きのゴーヤサラダ作り方3写真
  4. 4

    ゴーヤを茹でている間にハムを千切りに。

    切った後、手でほぐしておくとあとで楽です。

    • ゴーヤ好きのゴーヤサラダ作り方4写真
  5. 5

    水切りしたゴーヤとハム、めんつゆ、黒胡椒をボールに入れて混ぜる。

    ゴーヤは温かいうちが味がよく染みます。

    • ゴーヤ好きのゴーヤサラダ作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で1〜2時間冷やして出来上がり!

    一日おくとより味が染みて、これもまた美味。

    • ゴーヤ好きのゴーヤサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ゴーヤは薄く切ってください。
そして黒胡椒多めがオススメです!

あとでゴーヤから水分が出てくるので、めんつゆはストレートよりも濃縮タイプの方がオススメです。
濃縮濃度によってめんつゆの量は加減してください。

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indigo47
indigo47 @cook_40217164
2013/10/26 13:58に公開

このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ ハム

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