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簡単!ヘルシー豆腐餃子
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簡単!ヘルシー豆腐餃子-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー豆腐餃子

十日市の猫
十日市の猫 @cook_40218408

鶏肉、豆腐、大葉使用でとてもヘルシーです。しかも簡単。そして美味い!
このレシピの生い立ち
脂っこくないのであっさりと頂けます。

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十日市の猫
十日市の猫 @cook_40218408

鶏肉、豆腐、大葉使用でとてもヘルシーです。しかも簡単。そして美味い!
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材料

約40個分
  • 鶏肉ミンチ 200g
  • 豆腐 1丁
  • 大葉 10枚
  • ねぎ 適量
  • 調味料
  • 醤油 大1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ごま油 大1
  • すりおろし生姜 大1
  • ☆餃子の皮 40枚
  • ☆かつおだしの素 適量
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作り方

  1. 1

    材料に調味料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    餃子の皮に1を包む。

  3. 3

    よく熱したフライパンにごま油を入れて餃子を並べる。焦げ目が付くまで強火で焼く。

  4. 4

    お湯にかつおだしの素を入れてフライパンに注いで蓋をして5分蒸し焼きにする。

  5. 5

    焼けたら、最後に強火で水分を蒸発さして出来上がり。

コツ・ポイント

ごま油を使う事でヘルシーで体にとても良いです。
また、かつおだしを使ってるので、さらに和風な感じになります。
たれはポン酢で召し上がってください!

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十日市の猫
十日市の猫 @cook_40218408
2009/09/25 15:47に公開
料理好きな猫です。日々使う調味料(塩・こしょう・砂糖など)にはこだわる。食材は必ず国産を使用する。分量はすべてフィーリングで。
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このレシピのキーワード

餃子 ねぎ 大葉 とりひき肉 豆腐

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