お玉で焼くだけサバハンバーグ

ナンキンハゼ @cook_40066340
成形せずにお玉で焼くだけなので、簡単です。
このレシピの生い立ち
昔から持っているお弁当の本に出ているツナのハンバーグのツナをサバ水煮缶に変えて、作ってみました。
お玉で焼くだけサバハンバーグ
成形せずにお玉で焼くだけなので、簡単です。
このレシピの生い立ち
昔から持っているお弁当の本に出ているツナのハンバーグのツナをサバ水煮缶に変えて、作ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにしておきます。
- 2
ボウルに卵を溶きます。みじん切りした玉ねぎを加えて、よく混ぜます。
- 3
2のボウルに、パン粉を加えて、よく混ぜ合わせます。
- 4
3のボウルに、サバ水煮缶を加えて、よく混ぜ合わせます。この時、缶詰の汁は多少入っても、大丈夫です。
- 5
4のボウルに塩・胡椒を加えて、更によく混ぜ合わせます。
- 6
フライパンを火にかけて温めます。サラダ油を敷きます。
- 7
フライパンが温まったら、5をお玉1杯ずつぐらい焼いていきます。
- 8
最初は中火で焼きます。周りが先に火が通っていくので、裏返しして、今度は中弱火で焼きます。
- 9
ちょうどいい焼き加減になったら、出来上がりです。
- 10
ソースやケチャップなど、お好みの物をかけて召し上がって下さい。
コツ・ポイント
卵が3個入っているので、柔らかめのハンバーグの為、お玉で焼くだけになっています。卵がLサイズだと2個にするなど、調節して下さい。
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