➏ 豆腐のレタス巻 ➏

rokuro
rokuro @cook_40043990

ロールレタスです!!中身も豆腐でヘルシーに仕上げてみました。しょうがあんをとろ~り絡めて食べてみてください。
このレシピの生い立ち
頂き物のカニ缶を使い、豆腐と混ぜてみました。ロールキャベツじゃなくレタスで包み、しょうがの効いただしであんを作りました。

➏ 豆腐のレタス巻 ➏

ロールレタスです!!中身も豆腐でヘルシーに仕上げてみました。しょうがあんをとろ~り絡めて食べてみてください。
このレシピの生い立ち
頂き物のカニ缶を使い、豆腐と混ぜてみました。ロールキャベツじゃなくレタスで包み、しょうがの効いただしであんを作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豆腐 300g
  2. レタス 8枚ぐらい
  3. カニ缶 1缶(55g)
  4. ネギ 1/2本
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. 1個
  7. ☆酒 大さじ1
  8. ☆塩 少々
  9. ★だし汁 300CC
  10. ★酒 大さじ4
  11. ★みりん 大さじ1
  12. ★醤油 大さじ1
  13. ★塩 小さじ1/2
  14. 水溶き片栗粉 大さじ1
  15. ショウガ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水を切る。ねぎは小口切りにします。カニ缶もざるでしっかり水分を切っておきます。

  2. 2

    レタスは洗ったら、さっと熱湯にくぐらせ柔らかくしておきます。

  3. 3

    ボールに豆腐、カニ缶、溶き卵、酒、塩をいれ滑らかに混ぜ合わせます。

  4. 4

    小口切りにしたねぎに片栗粉大さじ3をまぶしたものを、ボールに追加し混ぜ合わせてタネの出来上がり。

  5. 5

    レタスにたねを乗せ丸く包み、鍋に隙間なく並べていきます。

  6. 6

    ★の調味料を別の鍋で作ったら、並べたロールレタスの上に注ぎ、クッキングペーパーで落し蓋をし弱火で13~15分煮ます。

  7. 7

    煮えたロールレタスを器に盛りつけたら、残った煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつけ上からかけます。

  8. 8

    おろしショウガを添えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

煮付けるときは上に落し蓋として、アルミホイルか、クッキングペーパーをご利用ください。鍋に並べるときは隙間の無いようにギュッと詰めてくださいね。中身の具はカニ缶じゃなくてもOKです。エビやカニかま、ホタテなどで代用してみてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
rokuro
rokuro @cook_40043990
に公開
ガッツリ系の息子とダイエッターの主人のため、日々夕飯作りに悪戦苦闘している主婦です。 家族には季節感のあるものを作ってあげたいと思うので、旬のものを使うよう心がけていま~す♡ 最近はかなりスロークックとなっています(^^ゞ新しいメニュー作りに励んではいるのですが(試食担当の息子に文句を言われながら)なかなかアップするには至りません^^;クックのお陰で毎日楽しいキッチン生活送っています♬
もっと読む

似たレシピ