こりゃいける☆レタス入りマーボー豆腐

ふみもり
ふみもり @morifumi235

おいしいマーボー豆腐にレタスを入れるだけでヘルシーさアップ♪もちろんお味も^^
このレシピの生い立ち
マーボー豆腐に野菜を入れたくてレタスを入れてみました♪

こりゃいける☆レタス入りマーボー豆腐

おいしいマーボー豆腐にレタスを入れるだけでヘルシーさアップ♪もちろんお味も^^
このレシピの生い立ち
マーボー豆腐に野菜を入れたくてレタスを入れてみました♪

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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. 豚ひき肉 100グラム
  3. 白ねぎ 1/2本
  4. 生姜・にんにく 各1片
  5. 豆板醤 小さじ1/2
  6. 1カップ
  7. とりがらスープ 小さじ2
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆濃口醤油 大さじ2と1/2
  10. ☆砂糖 小さじ1
  11. ☆テンメンジャン 小さじ1
  12. 水溶き片栗粉 片栗粉・水各大さじ1
  13. ごま 適量
  14. レタス 2枚

作り方

  1. 1

    白ねぎ、生姜、にんにくはみじんぎりにしておきます。レタスは太目の千切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油適量を入れ、ひき肉を炒めて色が変われば豆板醤、生姜、にんにく、白ねぎを入れて炒めます。

  3. 3

    2に☆の調味料を入れ、さいの目切りにした豆腐を入れ、煮立てば火を弱めて煮込みます。(5分ぐらい)

  4. 4

    レタスを入れて少ししんなりしたら、水溶き片栗粉を入れててとろみをつけ、仕上げにごま油を小さじ2ほど回し入れできあがり

コツ・ポイント

子供用に辛味を少なくしていますので、豆板醤の量はお好みで加減してください。

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ふみもり
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お年頃の二人の娘達の為に美味しくてヘルシーな料理を作ってます。働いてるので、基本簡単で栄養のあるレシピを載っけてます♪
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