レンコンとひじきの春色サラダ♪

sornky
sornky @cook_40050204

ヘルシーで栄養満点~!
このレシピの生い立ち
ひじきが食べたいっ!貧血防止だ!

レンコンとひじきの春色サラダ♪

ヘルシーで栄養満点~!
このレシピの生い立ち
ひじきが食べたいっ!貧血防止だ!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2~3人分
  1. れんこん 小1本
  2. 芽ひじき(乾燥) 大3
  3. 冷凍枝豆 適量
  4. コーン 適量
  5. 豚うすぎり(しゃぶしゃぶ用ロース 3~4枚
  6. 日本酒 大1
  7. 昆布茶のもと 小1
  8. ドレッシング
  9. ポン酢 大3
  10. マヨネーズ 大1
  11. いりごま 大1

作り方

  1. 1

    れんこんはうすくスライスして、軽く茹でます。
    芽ひじきは水で戻して、同様軽く茹でます。

  2. 2

    豚肉を1で残っているお湯で湯がいて油をおとす。茹でたら軽く日本酒と昆布茶で下味をつけて細かく切り分けます。

  3. 3

    れんこん、ひじきが冷めたらボールにいれ、続けて豚肉、枝豆、コーンをいれます。

  4. 4

    ドレッシングの材料を3のボールにいれて、あとはまぜるだけ。よく冷やしてお召し上がり下さい!

コツ・ポイント

れんこんはゆですぎないように注意してください!さっと1分くらいで十分です。
(お好みですが、、、あ!でもレンコンは薄くスライスしてね)

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
sornky
sornky @cook_40050204
に公開
お酒のおつまみを作るのが大好き!ホームベーカリーにはまっています-.
もっと読む

似たレシピ