レンコンとひじきのサラダ

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レンコンとひじきのヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜とひじきでとてもヘルシーなサラダを作ってみました。。

レンコンとひじきのサラダ

レンコンとひじきのヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜とひじきでとてもヘルシーなサラダを作ってみました。。

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材料

  1. レンコン 200g
  2. ひじき(乾燥) 小さじ1
  3. にんじん 1/2本
  4. ミックスビーンズ 100g
  5. 白ゴマ 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    ひじきは水に戻して、ざるにあけ水気を切っておく。

  2. 2

    レンコンは薄めのいちょう切り、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    なべにお湯を沸かし、レンコンとにんじんをさっと茹でて、水気を切っておく。

  4. 4

    ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

レンコンの触感を残すために、茹でるのはサッとにしています。

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