絹さやと人参の酢味噌和え

Name: 絹さやと人参の酢味噌和え
Yield: ２
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹さや 50ｇ; 人参 40ｇ; こんにゃく 40ｇ; 酢味噌だれ 1/2袋

たんぱく質・塩分に気づかったレシピです。イシイ食品の酢味噌だれソースを使ってカンタンおいしい調理ができます。

このレシピの生い立ち
ご家庭にある食材で簡単にできる和風の和え物メニューです。
野菜とこんにゃくが酢味噌だれによく合います。

たんぱく質・塩分に気づかったレシピです。イシイ食品の酢味噌だれソースを使ってカンタンおいしい調理ができます。

このレシピの生い立ち
ご家庭にある食材で簡単にできる和風の和え物メニューです。
野菜とこんにゃくが酢味噌だれによく合います。

たんぱく質・塩分に気づかったレシピです。イシイ食品の酢味噌だれソースを使ってカンタンおいしい調理ができます。

このレシピの生い立ち
ご家庭にある食材で簡単にできる和風の和え物メニューです。
野菜とこんにゃくが酢味噌だれによく合います。

たんぱく質・塩分に気づかったレシピです。イシイ食品の酢味噌だれソースを使ってカンタンおいしい調理ができます。

このレシピの生い立ち
ご家庭にある食材で簡単にできる和風の和え物メニューです。
野菜とこんにゃくが酢味噌だれによく合います。

材料

２

＜1人前あたり＞
エネルギー36kcal
蛋白質1.4g
脂質0.3g
炭水化物7.8g
ナトリウム110mg
カリウム135mg
リン29mg
食塩相当量0.3g
※五訂食品成分表に基づく。※絹さやと人参は「ゆで」の値で計算。

2012/06/12 01:03に公開

神戸生まれ。神戸育ちのヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」の管理栄養士です(＾＾)お店は神戸・三宮さんプラザ1Fです。実践的な栄養指導をすることをコンセプトとしたお店です。http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

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