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おからでヘルシー南瓜ケーキ
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おからでヘルシー南瓜ケーキ-レシピのメイン写真

おからでヘルシー南瓜ケーキ

Ｒａｒｅ ｎｕｔ．
Ｒａｒｅ ｎｕｔ． @cook_40221719

南瓜が好き！ケーキも好き！ヘルシー大好き！な人に絶品です^^◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーにしたけて思いついたのが野菜ケーキ！けど小麦粉使いたくなかったからおからで(^O^)/

南瓜が好き！ケーキも好き！ヘルシー大好き！な人に絶品です^^◎
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ヘルシーにしたけて思いついたのが野菜ケーキ！けど小麦粉使いたくなかったからおからで(^O^)/

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Ｒａｒｅ ｎｕｔ．
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材料

  • 南瓜　　　 200g
  • ふくらし粉 小匙1〜
  • おから　　 60g〜
  • 砂糖　　　 40g
  • 牛乳　　　 100g
  • 卵　　　　 M1個
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作り方

  1. 1

    まず南瓜の皮をむいて適当な大きさに切って柔らかくする！私はレンチン5分です。

  2. 2

    南瓜をマッシュする。

  3. 3

    ②におから.砂糖.ふくらし粉.牛乳.卵を入れて混ぜる。

  4. 4

    180℃余熱して置いたオーブンに入れて30分〜35分焼く！

  5. 5

    出来上がり♪結構フワフワなので崩れないように注意！

コツ・ポイント

型にクッキングシートをひいて焼くと、取り出しやすいですよ〜

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Ｒａｒｅ ｎｕｔ．
Ｒａｒｅ ｎｕｔ． @cook_40221719
2011/04/17 06:37に公開
お菓子.料理するの大好き〜♪
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このレシピのキーワード

ケーキ おから かぼちゃ 牛乳 卵

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