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肉巻き
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肉巻き-レシピのメイン写真

肉巻き

おっかぁのつゆ改良済
おっかぁのつゆ改良済 @cook_40094496

野菜を豚肉で巻いて焼くだけ!
味付けはおっかぁのつゆのみ!

このレシピの生い立ち
使う野菜はコレ!って決めていませんが、今回は、旬野菜のわらびを入れてみました。

野菜を豚肉で巻いて焼くだけ!
味付けはおっかぁのつゆのみ!

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おっかぁのつゆ改良済
おっかぁのつゆ改良済 @cook_40094496

野菜を豚肉で巻いて焼くだけ!
味付けはおっかぁのつゆのみ!

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材料

  • 豚肉 500g
  • ごぼう 1本
  • 人参 小2本
  • わらび 100g
  • もやし 1袋
  • 小麦粉 適量
  • 油 大さじ1
  • 【調味料】
  • おっかぁのつゆ( ID: 19855052 ) 80cc
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作り方

  1. 1

    ごぼうは千切りにして、水に浸けてアク抜きする。
    人参も千切りにして、レンチンしておく。

    • 肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚肉を広げて、野菜を巻く。

    • 肉巻き作り方2写真
  3. 3

    おっかぁのつゆと塩こしょうで味付け、蓋をして蒸し焼きにしたら完成〜(o^^o)

    • 肉巻き作り方3写真
  4. 4

    もやしも軽めにレンチンしておく。

    • 肉巻き作り方4写真
  5. 5

    わらびもアク抜きしておく。
    ( ID: 19909800 )

  6. 6

    下ごしらえしたごぼう、人参、もやし、わらびを豚肉で巻く。

    • 肉巻き作り方6写真
  7. 7

    軽めに小麦粉を降って、鍋に油を入れて、肉巻きを重ならないように並べて、蓋をして弱めの中火で焼く。

    • 肉巻き作り方7写真
  8. 8

    全体的に豚肉が白っぽくなったらひっくり返して、蓋をして引き続き蒸し焼きにする。

    • 肉巻き作り方8写真
  9. 9

    全体的に火が通ったら、おっかぁのつゆを回しかけて、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
    10分ぐらい蒸し焼きにしたら完成〜

    • 肉巻き作り方9写真

コツ・ポイント

野菜は下ごしらえさえしておけば、火の通りも心配いりません。
おっかぁのつゆが焦げ付かないように、火加減に気をつけてください。

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おっかぁのつゆ改良済
おっかぁのつゆ改良済 @cook_40094496
2018/04/03 17:28に公開
2016年4月28日代名詞でもある【おっかぁのつゆ】から始まり、気づけば早10年が経ちました。【継続は力なり!】これからも、みんなの胃袋をギュッと掴んだレシピを載せていきます(o^^o)2026年4月より、通常2人分になっております。※2023年10月22日おっかぁのつゆの配合を改良して、甘さを控えてあります。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 ごぼう もやし わらび にんじん 小麦粉

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