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全粒粉50%体に優しい基本のマフィン✿
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全粒粉50%体に優しい基本のマフィン✿-レシピのメイン写真

全粒粉50%体に優しい基本のマフィン✿

YUI☆HAPPY
YUI☆HAPPY @cook_40117475

全粒粉50%のマフィンです。
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材料

マフィン型5~6個分
  • ★全粒粉 50g
  • ★強力粉(薄力粉可) 50g
  • ★ベーキングパウダー 小さじ1
  • 卵 1個
  • バター・マーガリン(サラダオイル可) 20g
  • ヨーグルト 10g
  • 牛乳(豆乳) 50cc
  • 甘味料 20〜30g
  • バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    バターorマーガリンを使う場合はレンジで、溶かしておく。

  2. 2

    オーブンに天板を入れて、180度で余熱スタート。

  3. 3

    ボールに★を入れ、泡立て器でよく混ぜる。(ふるいにかけるかわりです♪)

  4. 4

    別のボールに卵を入れ、泡立て器でよく混ぜたら、甘味料を入れ、ざらつきがなくなるまでよく混ぜる。

  5. 5

    サラダ油or溶かしバターorマーガリンを入れ、もったりするまでよく混ぜたら、バニラオイルを数滴入れる。

  6. 6

    粉1/3→牛乳1/2→粉1/3→牛乳1/2→粉1/3と交互に入れ、その都度ゴムベラでさっくり混ぜる。

  7. 7

    型に入れ、180度で25分〜焼成。
    竹串をさして生地がついてこなければ出来上がり!

コツ・ポイント

☆油脂はサラダ油が簡単ですが、バターにすると美味しさがアップします(^^)
☆粉を入れたらサックリ混ぜ、粉っぽさがなくなったら混ぜるのをSTOP!!混ぜすぎ注意です!!
☆全粒粉が苦味な方は合わせて100gになるように配合を調整して下さい

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YUI☆HAPPY
YUI☆HAPPY @cook_40117475
2017/03/22 02:12に公開
料理&お菓子作りが好きです★覚書程度の未熟なレシピですが、少しずつ増やして行けたらいいなと思っています。.:*.゚☆(●´∀`●)みなさんのレシピには感謝感謝でいつも活用させて頂いています。只今筋トレダイエット中。豆腐・おからで美味しく低カロリー、低糖質なおかずやお菓子を研究中☆つくれぼ頂けたらなお頑張れます☆よろしくお願いします♪YUI☆HAPPY
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 バター 牛乳 強力粉 薄力粉 卵 全粒粉 ヨーグルト

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