簡単！青梗菜の芯は育ててから♪ だんどり亭 @dandori 残った芯を育ててプチ副菜に♪このレシピの生い立ちチンゲン菜の芯はいつも育ててます白い芯も色良く育ちます食べるのがもったいなくて(^^; もっと読む 残った芯を育ててプチ副菜に♪このレシピの生い立ちチンゲン菜の芯はいつも育ててます白い芯も色良く育ちます食べるのがもったいなくて(^^; もっと読む 簡単！青梗菜の芯は育ててから♪ だんどり亭 @dandori 残った芯を育ててプチ副菜に♪このレシピの生い立ちチンゲン菜の芯はいつも育ててます白い芯も色良く育ちます食べるのがもったいなくて(^^; もっと読む 残った芯を育ててプチ副菜に♪このレシピの生い立ちチンゲン菜の芯はいつも育ててます白い芯も色良く育ちます食べるのがもったいなくて(^^; もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 チンゲン菜 少々 ツナ 少々 減塩醤油 少々 オリーブオイル 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小さなチンゲン菜の芯を窓辺で水栽培大きく色よくなったら食べ時 2 細く縦に切る 3 水に少しさらしてあく抜き 4 ツナと調味料を混ぜて完成 コツ・ポイント ツナと調味料はちょっとでOK 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19148175 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/03/25 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ツナ チンゲンサイ 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 火を使わない🩷冷やしワカメうどん きゅうりとザーサイとツナ和え 簡単夕飯昼食！喫茶店のきのこナポリタン！パスタ フライパンひとつでビビンバ風 豚こまチーズ大葉カツ 冷凍うどんでかんたん！醤油焼きうどん ブリのスタミナステーキ♪ 白ねぎでかさ増し！豚ばら薄切り肉角煮の味 かぼちゃの煮物 フライパンで☆チキンカレーピラフ Cheeseburger Quesadillas Annie's Instant Pot Mac n cheese CARBONARA sauce Brad's crab roll ups Basic cookie オリーブオイルと練り柚子胡椒で冷し蕎麦 ゆず胡椒が香る水菜とちくわの白和えサラダ シャケたまん、イクラたまん、親子たまん。 米粉で作るナン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19148175
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