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メタボ対策!~お出しで食べるピーマン
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メタボ対策!~お出しで食べるピーマン-レシピのメイン写真

メタボ対策!~お出しで食べるピーマン

ginjiro
ginjiro @cook_40064602

旬のピーマンも、おだしで煮ると食べやすくなります。卵でとじるとさらにまろやかさUPです。
このレシピの生い立ち
母から教わりました。

旬のピーマンも、おだしで煮ると食べやすくなります。卵でとじるとさらにまろやかさUPです。
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メタボ対策!~お出しで食べるピーマン

ginjiro
ginjiro @cook_40064602

旬のピーマンも、おだしで煮ると食べやすくなります。卵でとじるとさらにまろやかさUPです。
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旬のピーマンも、おだしで煮ると食べやすくなります。卵でとじるとさらにまろやかさUPです。
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材料

  • ピーマン 1袋
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 卵(なくても可) 1個分
  • だし汁 400cc(ひたひたぐらい)
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作り方

  1. 1

    鍋に水400cc程度入れて、火にかけ、だし汁をつくる

  2. 2

    1の鍋にざっくりスライスした玉ねぎ、ピーマンを入れて煮る

  3. 3

    仕上げに溶き卵をいれてとじて出来上がり

コツ・ポイント

ラー油を少したらすと、味が引き締まります。卵はカロリーアップなので、なくてもいいです。

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ginjiro
ginjiro @cook_40064602
2012/07/11 06:47に公開
特別な日のご飯ではなく、普段ちゃちゃっと作るお手軽でおいしいレシピを載せています。一押しはモヤシ豚!と麻婆豆腐です。ぜひ試してくださいね。
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このレシピのキーワード

ピーマン 卵 玉ねぎ

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