みじん切りにした玉ねぎと、ツナ缶(オイル漬け)を炒める。

　ご飯と、細かく切ったほうれん草を加えて、さらに炒める。
　

　納豆とめんつゆを入れて、よく混ぜたらら火を止める。

　完成(^^)